休谟的名言得到了科学验证。
大脑中的正方（伏隔核）反方（岛叶）都是情感，理性只提供信息，情感才做出判断。自控不在于对抗，而在于化解。
佛家的正念冥想法：RAIN
得到App的万维钢“精英日课”介绍了：
Why Buddhism is True
by Robert Wright – New York Times Bestseller
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